quarta-feira, 29 de maio de 2013

Compras: Cesto de compras saudável #1

Vou iniciar uma nova rubrica no blogue e espero que seja do vosso agrado.
Tenho alguns cuidados com a minha alimentação e procuro comprar, sempre que possível, alimentos saudáveis e de preferência, biológicos. 
Decidi começar a partilhar aqui algumas das minhas compras deste tipo de alimentos e também alguns dos meus hábitos do dia-a-dia.

(Se este tipo de post vos interessar deixem por favor o vosso feedback nos comentários. Posso me alargar mais sobre este assunto, se acharem que é útil!)


As compras saudáveis de hoje foram estas:



Bebidas vegetais de Soja


Gosto de variar nos sabores das bebidas vegetais que junto diariamente ao meu batido de proteína do pequeno-almoço. Desta vez trouxe de banana e cappuccino.

Alheira Bio de Tofu


Esta alheira biológica é deliciosa, e é confeccionada só com ingredientes vegetais. Será para o jantar acompanhada com uma salada.


Batata doce Bio


Adoro batata doce, especialmente no forno. Costumo juntar vários legumes, muito bem temperados (porque  apesar de gostar de alimentos saudáveis sou apaixonada por sabores, fortes de preferência! As especiarias não podem faltar na minha cozinha) e colocá-los no forno. 
Curiosidades: é rica em beta-caroteno (mais as amarelas e laranja) e riquíssima em anti-oxidantes (principalmente a roxa).

Geleia de Agave Biológica


Utilizo-a em substituição do açúcar.
A Geleia de Agave é um adoçante obtido a partir do Agave Selvagem (sumo do cacto). 
Tem um alto poder adoçante e um baixo teor glicémico.

Kiss!

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6 comentários:

  1. So dispenso a alheira o resto até gostava de experimentar. Achei curioso a geleia de Agave não fazia ideia que era um bom substituto do açucar. Beijinhos

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  2. A geleia de Agave é ótima Susana. Vale a pena experimentar! ;)
    Beijinhos

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  3. continua a fazer estes posts ;)
    e como é esse batido de proteínas ao pequeno-almoço? partilha tudo, comida saudável é comigo e nem sempre tenho ideias :/
    bebidas de soja já tentei umas e ainda não encontrei a ideal
    beijinhos

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  4. Gosto deste tipo de rubrica, por isso acho que deves continuar! ;)

    Não conhecia a geleia, vou experimentar! :)

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  5. Isa, o batido proteico compra-se já preparado para substituir uma refeição, em caso de regimes de emagrecimento, eu tomo só ao pequeno-almoço porque passado um par de horas vou treinar para o ginásio. No continente na área viva já encontras à venda.
    Beijinhos*

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  6. Alexandra, experimenta que é ótima!!
    Beijinhos

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